다이어트 메뉴를 쓰는 시점에서는 버프까지 18일 남았습니다. 처음에는 맛있었던 닭가슴살도 지금은 냄새가 나고 토할 것 같아서 큰일입니다. 날씨도 추워지니까 길에 있는 붕어빵은 왜 그렇게 맛있어 보이는지..
그리고 약속이 있어서 밖에 나가야 할 때 샐러드를 하나 시켜 먹어요!보통은 이때가 버프까지 한 달 남았는데 닭가슴살+채소 그리고 삼치나 가자미 위주로 번갈아 먹었습니다.
그리고 약속이 있어서 밖에 나가야 할 때 샐러드를 하나 시켜 먹어요!보통은 이때가 버프까지 한 달 남았는데 닭가슴살+채소 그리고 삼치나 가자미 위주로 번갈아 먹었습니다.
그리고 약속이 있어서 밖에 나가야 할 때 샐러드를 하나 시켜 먹어요!보통은 이때가 버프까지 한 달 남았는데 닭가슴살+채소 그리고 삼치나 가자미 위주로 번갈아 먹었습니다.
야채도 질릴 때면 나는 투고 샐러드에 구운 야채 샐러드를 사서 3~4번 정도 나눠 먹었어 버프가 한 달도 안 남았는데 축구하는 날이니까 엄마 치킨 시켜줘 (굽네 치킨 고추 파삭) 나는 미리 3조각만 따서 채소랑 먹을래
그리고 버프는 버프인데 우리 아이가 100일째라서 새벽부터 일어나서 삼신상을 차렸어요..삼신상에 실린건 다 먹어야 한다고 해서 무조건 작고 삼신들이 화를 냈을거라 생각해요.
그래도 저는 생밥을 섞어서 미역국을 다 먹었어요!버프는 얼마 안남았는데 미신이지만 ㅠ 우리 아기 건강하세요 ㅠㅠ 저희 둘치 사진도 너무 귀여워요.하지만 이날은 두번째 백일떡도 한조각씩 다 먹었어요.
그리고 저희 큰딸도 요즘 잘 챙겨주지 못해서 연어를 사서 식사를 하면서 저희 딸은 호박 리조또에 연어구이를 해줬어요 닭가슴살 질릴때 대체식품군:연어 가자미 삼치티라피아 우둔의 고기
닭가슴살만 먹고 연어를 먹으면 너무 행복해요.
닭가슴살만 먹고 연어를 먹으면 너무 행복해요.
지금까지 먹어본 식단 중 베스트 3!1. 삼치스테이크+그린빈즈+양파볶음2.소갈비뼈위살+파프리카+양파볶음3.현미곤약밥+계란3개(노른자는 1알) +간장아주조금 +파프리카나 오이를 곁들여먹는 닭고야에 지쳤을때 가장 맛있게 먹었던 3가지 식단입니다!이때까지는 기록을 해야 한다고 생각하지 않아서 사진은 없지만 정말 맛있게 먹고 이렇게 먹었을 때 인바디상의 변화도 좋았습니다.닭고야가 질릴때는 한번 참고해보세요제 탄수화물은 고구마 70그램.. 아래는 소고기 가슴살입니다.거의 푸석푸석해서 맛이 없다고 하는데 닭가슴살을 먹고 소고기를 먹으면 그저 빛이 납니다.아기학교 학예회에 가야하기 때문에 외식할 때는 소고기… 이건 외식이라 등심이지만 가능한 기름이 없고 야채를 곁들여 먹었어요!돌아온 닭고야는 18일밖에 남지 않았지만 3일정도는 먹고 2주정도는 조금 줄여서 관리해보려고 합니다. 이제 18일후면 맛있는것을 먹을수 있으니 조금 더 노력해야겠네요.